피부염이있는 경우 먹는 법

연구에 따르면, 1 ~ 10 %의 어린이가 아토피 성 피부염 의 소인을 가지고 있습니다.

성인에서는 때로는 다시 발생합니다.

클로즈업 - 아기 마시고 -006 위생, 피부 연화제 사용 , 잠재적 인 유발 요인 ( 알레르기 의 발병에 기여하는 요인) 및 공격적인 세제 및 샴푸와 같은 자극제의 제거가 필요합니다.

건강에 좋은 식단을 유지하고 특정 음식물의 함량을 제한하면 증상을 현저하게 줄일 수 있습니다.

중요한 점! 경험 많은 소아과 의사는 과자를 과식하거나 사랑하는 어린이가 AD로 고통받을 확률이 훨씬 높다는 것을 확인합니다. 그리고 어머니는 식량을 강요하지 않으며 거의 ​​건강에 문제가 없습니다.

이유는 간단합니다. 아이의 몸은 일정량의 음식을 흡수 할 수 있습니다. 그리고 그녀의 과잉은 완전히 쪼개지 않고 정시에 표시되지 않고 알레르기 항원이됩니다.

너 자신을 너무 많이 먹지 않았 니? 알레르기 검사는 알레르기를 일으키는 정확한 제품을 결정하는 데 사용됩니다. 또한, 어떤 식품이 질병의 증상을 일으키는지를 결정하는 것은 점차적으로식이 요법으로 또는 반대로 예외적으로 도입 할 수 있습니다.

피부염의 악화를 일으키는 한 제품이 알려져 있다면 동일한 가족에 속한 다른 사람들에게도 동일한 반응이 일어날 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 마늘에 대한 반응이 있다면 양파에 나타날 가능성이 큽니다. 이것은 꼭 필요한 것은 아니지만 아주 자주 발생합니다.

가장 높은 알레르기 유발 물질

1. 지방 육 제품

뚱뚱한 고기 양고기와 쇠고기뿐만 아니라 소시지와 같은 뚱뚱한 고기도 염증 과정을 강화시키는 데 도움이되는 많은 양의 포화 지방을 함유하고 있습니다. 예를 들어, 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)는 아토피 성 피부염 환자는 포화 지방 출처를 적게 사용하고 붉은 육류도 사용하는 것이 좋습니다.

물고기에 대한 알레르기가없는 경우, 고기에 대한 최상의 대체물이 될 것입니다. 오메가 -3 지방산은 연어, 청어, 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 흔히 볼 수 있으며 항 염증 효과를 나타냅니다. 붉은 물고기로 너무 흥분하지 마십시오, 당신은 hypervitaminosis 또는 중금속 과잉을 얻을 수 있습니다.

또 다른 좋은 대안은 가금육, 특히 칠면조입니다.

2. 우유 및 유제품

유제품 낙농 제품은 단백질, 칼슘 및 비타민 D의 중요한 공급원이지만 일부 사람들에게는 아토피 성 피부염의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

물론, 이것은 모유에 적용되지 않습니다. 유아에게는 이상적인 제품입니다.

또한 일부 유제품, 특히 치즈는 다량의 포화 지방을 함유하고 있습니다.

일반적으로 좋은 결과는 우유 우유를 염소 우유로 대체하는 것입니다. 또는 잠시 동안 유제품을 제외 시키십시오.

영원히 우유를 거부하는 경우 비타민 결핍의 위험 증가합니다. 이는 특히 어린이에게 위험하기 때문에식이 요법 조정에 대해 영양사 또는 소아과 의사와상의해야합니다.

3. 밀가루 제품

285x285_Foods_to_Avoid_with_IBS_slide_3 흰 빵과 파스타와 같은 밀가루 제품에는 글루텐이 많이 포함되어 있습니다. 글루텐은 종종 어린이에게서 알레르기 반응을 일으키는 원인이됩니다.

이것을 확인하기 위해, 식단 밥, 메밀, 옥수수, 감자, 콩류를 탄수화물의 근원으로 두십시오. 메밀과 쌀을 제외한 모든 곡물은 제외됩니다.

4. 과자와 과자

초콜릿 지팡이 설탕, 자당, 말토오스, 포도당, 꿀, 옥수수 시럽과 같은 설탕을 첨가하면 칼로리와 단 맛이 추가됩니다. 설탕 섭취를 제한하여 피부염 증상을 줄이는 것이 좋습니다. 첨가 된 당류의 가장 보편적 인 원천은 사탕, 밀크 초콜릿, 시럽, 설탕 프로스트, 아이스크림, 젤리, 비스킷, 케이크, 파이 및 패스트리입니다.

녹차, 커피 또는 곡물에서 설탕을 완전히 제거하거나 식물에서 추출한 대용품을 사용하는 것이 좋습니다. 청량 음료 대신 허브 차, 천연 주스 및 물을 마셔야합니다.

5. 상기 외에도 알레르기 활동도가 높은 제품은 일반적으로 다음과 같습니다.

감귤류

  • 저 알코올 제품 (맥주, 음료)을 포함한 어떤 형태의 알코올.
  • 닭고기 달걀과 닭고기.
  • 모든 종류의 감귤류 (감귤, 오렌지, 레몬).
  • 커피와 코코아 및 이들을 함유 한 제품.
  • 견과류 (특히 땅콩).
  • 호 밀과 밀입니다.
  • 토마토.
  • 라스베리와 딸기입니다.
  • 멜론, 포도, 파인애플.
  • 겨자, 샐러리.
  • 버섯
모든 것은 매우 개별적이며 강력한 알레르기 항원은 반응을 보장하지 않으며, 겉으로는 결백 한 제품이 문제를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

적당한 정도의 알레르기 활동을하는 제품

  1. 메 밀, 쌀, 옥수수, 완두콩.
  2. 감자와 피망.
  3. 터키 고기와 돼지 고기.
  4. 바나나, 붉은 건포도, 수박, 크랜베리.
  5. 살구와 복숭아의 열매.

저자 극성 제품

  1. 저지방 어린 양 (현대의 현실에서보기 힘들다).
  2. 밝은 호박과 스쿼시.
  3. 녹색 오이, 녹색 및 노란색 사과.
  4. 자두, 순무와 구즈 베리.

따라서 아토피 성 피부염을 가진식이 요법에는 다음이 포함됩니다.

즉시 먹을 수있는 I. 고도로 알레르기를 일으키는 제품, 훈제 한 고기, 향신료와 방부제 (마요네즈, 식초)를 함유 한 제품, 양 고추 냉이 및 무를 제외하십시오. 알코올 및 흡연 포기.

나. 너는 먹을 수있다 :

a) 죽 : 오트밀, 쌀, 메밀, 삶은 감자.

b) 육류, 채소 또는 곡류없이 조리 된 수프.

c) 삶은 쇠고기.

d) 저지방 케 피어 및 커티지 치즈.

e) 올리브, 해바라기, 버터.

f) 딜, 파슬리 및 녹색 오이.

g) 사과는 설탕을 절임하고 구운 사과.

어린 것들을 위해서.

아토피 성 피부염이 모유 수유중인 어린 아이에게 나타나면식이 요법을 따라야합니다.

반년 된 아기의 경우 올바른 먹이기가 매우 중요합니다.

아기와 사탕 새로운 제품을 교대로 제공하는 것은 의미가 있습니다. 반반 숟가락의 작은 부분부터 시작하여 점차 정상적으로 증가합니다. 그런데 적절한 연령의 정상적인 부분은 WHO 권고안에서 찾을 수 있습니다. 우리는 반복하지 않을 것입니다. 이 정보는 인터넷에 많이 있습니다.

저자 극성의 야채 나 곡물 (위 참조)으로 먹이를 시작하고 점차 목록을 위로 올라가는 것이 좋습니다.

식품 다이어리를 지키고 반응을 다른 제품에 고정시켜야합니다. 당신이 어떤 것에 알레르기 반응이 있다면,이 제품은 최소 6 개월 동안 배제됩니다.

Herpesiformis 피부염

이런 종류의 피부에 습진 증상이 나타나면 포진 피부염 과 같이 글루텐이 함유되지 않은 음식물을 사용합니다 (글루텐 함유 제품 제외). 보리, 밀, 호밀 및 삼백초 (호밀 및 밀의 잡종 품종)가 함유 된 제품은식이에서 제외됩니다.

결과

아토피 성 피부염을 앓고있는 사람들을 위해 저자 극성식이 요법을 스스로 준수한다고해서 피부 염증을 줄이고 그에 따라 전반적인 상태를 개선하는 형태의 실질적인 효과를 나타낼 수 있습니다.

그러나 자격을 갖춘 도움을 얻어 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 결국, 다이어트 자체는 단지 보조 치료 일뿐입니다. 그리고 의사는 질병의 완전한 그림을 정확하게 결정하고, 알레르기 검사를 실시하고, 고품질 치료를 처방 할 수 있습니다.

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